Comment surveiller sa pression artérielle à domicile ?

Comment surveiller sa pression artérielle à domicile ?

La vérification de la pression artérielle à domicile est un élément important de la gestion de l’hypertension. L’American Heart Association (AHA) et d’autres organisations recommandent à toute personne souffrant d’hypertension de surveiller sa tension artérielle à domicile. La surveillance à domicile peut vous aider à surveiller votre tension artérielle dans un cadre familier, à vous assurer que vos médicaments sont efficaces et à vous alerter, ainsi que votre médecin, des complications potentielles.

Les tensiomètres sont disponibles partout et sans ordonnance, de sorte que la surveillance à domicile est une étape facile vers l’amélioration de votre état. Avant de commencer, il est important de connaître la bonne technique et de trouver un bon tensiomètre à domicile.

Pourquoi dois-je surveiller ma tension artérielle à domicile ?

La surveillance de votre tension artérielle à domicile peut :

  • OMRON X2 Basic - Tensiomètre automatique, pour la surveillance de la pression artérielle à domicile chez les adultes
    Surveillance à domicile: l'Omron X2 Basic fournit des lectures oscillométriques de votre tension artérielle à l'aide d'un brassard pour que vous puissiez garder un œil sur votre tension artérielle dans le confort de votre foyer Restez à jour avec votre santé: mesures de tension artérielle faciles à utiliser à la maison avec des résultats fiables et précis ainsi qu'une détection des battements cardiaques irréguliers lors de la surveillance de routine de la pression artérielle Principe oscillométrique: le X2 basic lit votre tension artérielle en détectant les mouvements sanguins à travers l'artère brachiale via le brassard du haut du bras, mesurant 22 à 32 cm, pour un suivi précis à domicile Conçu pour une utilisation régulière et fiable: les adultes peuvent utiliser cet appareil pour suivre la tension artérielle et le pouls au fil du temps; le X2 est un outil pour vous aider à surveiller et à rester conscient de votre santé cardiaque Contenu de la livraison: 1 x tensiomètre portable Omron X2 Basic avec 1 brassard (22-32 cm), 4 piles AA et manuels d'instructions
  • Tensiomètre électronique au poignet Sanitas SBM 03 | compact, facile à emporter | mesure tension artérielle | détecteur d'arythmie cardiaque et hypertension | circonférence du poignet de 14 à 19,5 cm
    DÉTECTION DE L’ARYTHMIE : Prévient d'éventuels problèmes cardiaques. Une échelle de couleur vous indique en un coup d'œil si votre tension artérielle est trop élevée SUIVEZ VOS RÉSULTATS : Mesure entièrement automatique de la pression artérielle systolique et diastolique et de la fréquence cardiaque. L’appareil affiche la moyenne de toutes les lectures (matin et soir) au cours des 7 derniers jours FACILE À UTILISER : Obtenez des résultats précis tout simplement en positionnant l’appareil à 1 cm sous le poignet et en plaçant votre main au niveau du cœur ÉCRAN XL : Les résultats sur le grand écran LCD sont faciles à lire et claire à comprendre. Consultez votre tension artérielle en vous relaxant à la maison au toucher d'un bouton COMPACT ET PRATIQUE : L'appareil est idéal pour la maison mais aussi pour les voyages, grâce à la taille du mesureur, sa batterie et sa boîte de rangement, il est parfait au quotidien et en déplacement
  • Aider à un diagnostic précoce. L’autosurveillance peut aider votre médecin à diagnostiquer l’hypertension plus tôt que si vous n’avez que des mesures occasionnelles de la pression artérielle dans un cabinet médical. La surveillance à domicile est particulièrement importante si vous souffrez d’hypertension artérielle ou d’une autre affection qui pourrait contribuer à l’hypertension, comme le diabète ou des problèmes rénaux
  • Aidez-nous à suivre votre traitement. La seule façon de savoir si votre mode de vie change ou si vos médicaments sont efficaces est de vérifier régulièrement votre tension artérielle. Le suivi des changements de votre pression artérielle à domicile peut vous aider, vous et votre médecin, à prendre des décisions concernant votre traitement, comme l’ajustement des doses ou la modification des médicaments
  • Encouragez un meilleur contrôle. L’autosurveillance peut vous donner un plus grand sens des responsabilités à l’égard de votre santé. Vous pouvez vous sentir encore plus motivé pour contrôler votre pression artérielle grâce à une meilleure alimentation, à l’activité physique et à une bonne utilisation des médicaments
  • Réduisez vos dépenses de santé. L’autosurveillance peut réduire le nombre de vos visites chez votre médecin ou à la clinique
  • Vérifiez si votre tension artérielle diffère en dehors du cabinet médical. Certaines personnes connaissent des pics de pression artérielle dus à l’anxiété liée à la consultation d’un médecin (hypertension des blouses blanches). D’autres personnes ont une pression artérielle normale dans une clinique mais élevée ailleurs (hypertension masquée). La surveillance de la pression artérielle à domicile peut aider à déterminer si vous souffrez réellement d’hypertension

Tout le monde ne peut pas surveiller sa pression artérielle à domicile. Si vous avez un rythme cardiaque irrégulier, les tensiomètres à domicile peuvent ne pas vous donner une lecture précise.

Types de moniteurs à domicile

La plupart des pharmacies, des magasins de fournitures médicales et certains sites web vendent des tensiomètres à domicile. Un appareil automatique ou électronique est recommandé. Discutez des choix avec votre médecin afin de choisir le tensiomètre le mieux adapté à votre situation.

Les tensiomètres ont généralement les mêmes pièces de base :

  • Un brassard gonflable. La couche interne du brassard se remplit d’air et comprime votre bras. La couche extérieure du brassard est munie d’une attache qui maintient le brassard en place. La fréquence cardiaque et le débit sanguin sont automatiquement calculés en mesurant les changements de mouvement de votre artère lorsque le sang circule dans le brassard pendant qu’il se dégonfle
  • Jauge pour les lectures. Certains tensiomètres peuvent prendre plusieurs lectures et indiquer les moyennes

Le brassard d’un tensiomètre

Les tensiomètres numériques installés sur la partie supérieure du bras sont généralement les plus précis.

Si vous ne trouvez pas de brassard assez grand pour votre bras ou si vous trouvez les mesures de la pression artérielle douloureuses, demandez à votre médecin de vous mettre un brassard sur votre bras ou votre poignet. Ces types de brassards peuvent être difficiles à utiliser correctement. Demandez à votre médecin s’ils peuvent être des options pour vous et comment ils doivent être utilisés.

Les appareils qui mesurent votre tension artérielle au niveau du poignet ou du doigt ne sont pas recommandés par l’American Heart Association.