Lumière bleue et écrans : les bons réflexes pour préserver sa vue

Lumière bleue et écrans : les bons réflexes pour préserver sa vue

Notre quotidien  ultra-connecté  sollicite de plus en plus nos yeux. Nous le percevons à certaines sensations de fatigue ou de sécheresse oculaires, voire à l’apparition de maux de tête. Sans compter les  risques à plus long terme liés à une surexposition à la lumière bleu-violet nocive, émise en quantité par les écrans à LED. Porter des lunettes aux verres filtrant la lumière bleue nocive peut non seulement améliorer notre confort au quotidien, mais aussi constituer une réponse efficace pour préserver durablement nos yeux  !

Smartphones, tablettes, écrans d’ordinateur ou de télévision. Selon une étude IPSOS de 2014, les Français utilisent en moyenne quatre appareils digitaux par jour. Près de deux-tiers d’entre eux passent plus de 5 heures chaque jour devant un écran. Une tendance grandissante qui témoigne de l’omniprésence des écrans, outils indispensables de notre vie professionnelle ou privée.

Notre vue n’a jamais été aussi sollicité par l’utilisation intensive des écrans. Nos yeux doivent fournir de nombreux efforts, par exemple pour s’adapter aux petits caractères sur les Smartphones.  Il en découle des sensations de fatigue oculaire, parfois de légers maux de tête, voire des douleurs musculaires liées à de mauvaises postures.

  • VistaProtect – Filtre Anti-Lumière Bleu Premium pour Écran d’Ordinateur Portable PC, Amovible (17.3" Pouces)
    FILTRE ANTI LUMIÈRE BLEUE PREMIUM POUR ORDINATEUR PORTABLE – Bloquez 90% des émissions nocives de lumière bleue, qui peuvent provoquer insomnie, fatigue oculaire, maux de tête, yeux secs et vision floue. DÉVELOPPÉ PAR DES PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ – Développée par des professionnels de la santé suisse, notre technologie protège vos yeux et vous aide à mieux dormir. 2 OPTIONS D’INSTALLATION FOURNIES – Les filtres peuvent être fixés en permanence sur votre ordinateur à l’aide de bandes adhésives transparentes ou par les supports de languettes pour retirer l’écran si nécessaire. COMPATIBLE AVEC LES ÉCRANS DE 17.3” POUCES – Diagonale: 17.3” pouces / Largeur: 383mm / Hauteur: 215mm / Rapport d'image: 16:9. Comparez votre taille d'écran avec la dernière photo. Contactez-nous en cas de doute. GARANTIE À VIE – Si vous n'êtes pas satisfait de notre protecteur anti-lumière bleue, nous ferons en sorte que ce soit le cas ou nous vous rembourserons.
  • Olnema Filtre anti-lumière bleue Premium I Anti Blue Screen Protector I Anti UV I Protection des yeux I Film de protection d'écran pour ordinateur et moniteur PC PC 24" (16:9) – 531x298mm
    PROTÉGEZ VOS YEUX DE LA LUMIÈRE BLEUE DES ÉCRANS: le filtre anti-lumière bleue bloque jusqu'à 100 % la lumière bleue dangereuse (HEV) et la lumière UV qui peuvent causer des maux de tête, des lésions oculaires, des insomnies, des yeux secs et une vision floue INSTALLATION FACILE ET RAPIDE: soit une application flexible à l’aide des glissières de fixation sur les bords de l’écran, soit une application permanente à l’aide des points adhésifs transparents double face. Le film ne laisse pas de traces sur l’écran et peut être enlevé à n’importe quel moment UNE NANOTECHNOLOGIE RÉVOLUTIONNAIRE: Le filtre avec de très bonnes propriétés optiques et un excellent rendu des couleurs prévient les éblouissements et diminue les reflets. Une protection supplémentaire contre les égratignures, la poussière, les empreintes digitales et les éclaboussures CONVIENT À: HP, Lenovo, Asus, Acer, Apple i-Mac, Dell, MSI, Samsung, LG, Toshiba, Razer, Xiaomi Mi, Fujitsu, Sony, BenQ, AOC, Gigabyte, Iiyama, Sceptre , etc. Le filtre anti-lumière bleue de classe premium est très léger et convient aux moniteurs à haute définition. Le filtre a un design subtil, très fin et sans cadres LA LIVRAISON: le Filtre anti-lumière bleue Premium "Olnema" de 24.0 pouces, largeur 531 mm/ hauteur 298 mm/ le ratio des côtés 16:9, panoramique, un set de glissières de fixation, un set de points adhésifs transparents double face, une chiffonnette de nettoyage, les instructions

La lumière bleu-violet en question

L’exposition accrue à la lumière bleu-violet, émise en quantité par les éclairages LED des écrans,  mais aussi par certains systèmes d’éclairage à LED froides peut  présenter des dangers à long terme pour notre santé visuelle. En effet, certaines études scientifiques établissent une relation entre une surexposition à  la lumière bleu-violet et le possible vieillissement prématuré de l’œil. Celui-ci constituerait un facteur propice à l’apparition de maladies dégénératives, comme la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge).

La lumière bleu-violet se distingue en cela de la lumière bleu-turquoise, qui participe au contraire à notre équilibre, notamment à la régulation du sommeil ou de notre humeur.

Adopter des verres filtrants

Pour prévenir les risques de vieillissement prématuré de l’œil, mieux vaut préserver son capital vue, et ce dès le plus jeune âge. Dès lors où l’on est amené à utiliser constamment des écrans,  le port de lunettes avec des verres filtrant la lumière bleue nocive peut s’avérer utile, à plus d’un titre, même pour ceux qui n’ont pas besoin de correction visuelle. À la fois, le port de tels verres peut sensiblement diminuer les sensations de fatigue oculaire au quotidien. Mais, il prévient également le vieillissement prématuré de l’œil et l’apparition de troubles graves.

Lumière bleue et écrans : les bons réflexes pour préserver sa vue

Les technologies de verres filtrants les plus récentes permettent en particulier de filtrer la lumière bleu-violet,  tout en laissant passer la lumière bleu-turquoise, essentielle à notre bien-être.

Et si le choix des lunettes ne se limitait pas à celui d’une nouvelle monture ? Votre opticien est là pour vous guider dans le choix des verres les plus adaptés à la place des écrans dans votre quotidien.